Resep Takjil Es Stroberi Lemon, Minuman Segar dan Sehat untuk Buka Puasa

SERAMBINEWS.COM - Buka puasa adalah momen yang paling ditunggu setelah seharian menahan lapar dan haus.

Minuman manis dan menyegarkan tentu menjadi pilihan utama untuk melepas dahaga. Jika kamu mencari alternatif minuman sehat tanpa soda, Es Stroberi Lemon bisa menjadi pilihan sempurna!

Minuman ini menggabungkan rasa manis dan sedikit asam dari stroberi yang dipadukan dengan perasan lemon segar.

Ditambah dengan madu sebagai pemanis alami, Es Stroberi Lemon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menyehatkan.

Dibandingkan dengan minuman berbahan soda atau pemanis buatan, minuman ini lebih ramah bagi tubuh dan tetap memberikan sensasi segar saat berbuka.

Selain rasanya yang segar, minuman ini juga memiliki banyak manfaat. Stroberi kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga: Ide Menu Buka Puasa: Es Alpukat Timun Suri, Segar dan Lezat untuk Buka Puasa yang Sempurna!

Lemon juga memiliki kandungan vitamin C tinggi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu melancarkan pencernaan.

Sementara itu, madu sebagai pemanis alami lebih sehat dibandingkan gula pasir dan memberikan energi tambahan setelah seharian berpuasa.

Kombinasi bahan-bahan ini menciptakan minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menutrisi tubuh.

Tanpa tambahan soda, minuman ini lebih ringan dan cocok untuk semua usia, termasuk anak-anak dan orang tua yang ingin menghindari minuman berkarbonasi.

Resep Es Stroberi Lemon

Untuk membuat minuman ini, kamu hanya memerlukan beberapa bahan sederhana yang mudah ditemukan dan dilansir dari Tasty.

Bahan:

• 225 gram stroberi segar, belah dua
• 235 ml air perasan lemon
• 500 ml air dingin
• 170 gram madu (bisa disesuaikan dengan selera)
• Es batu secukupnya

Baca juga: Ini Resep Minuman Sehat Berbuka untuk Atasi Pusing Selama Puasa, dr Zaidul Akbar: Hidrasi yang Baik 

Cara Membuat:

1. Masukkan stroberi, air perasan lemon, dan madu ke dalam blender. Haluskan hingga rata dan lembut.
2. Tuangkan campuran stroberi ke dalam pitcher atau wadah besar, lalu tambahkan air dingin. Aduk hingga merata.
3. Masukkan es batu agar minuman semakin dingin dan menyegarkan.

Sajikan dalam gelas dan nikmati kesegarannya!

Tips Menyajikan Es Stroberi Lemon

• Untuk rasa yang lebih kaya, kamu bisa menambahkan daun mint sebagai pelengkap. Aroma mint akan menambah sensasi segar pada minuman ini.
• Jika ingin rasa yang lebih manis, tambahkan madu sesuai selera, tetapi hindari gula pasir agar tetap sehat.
• Gunakan stroberi yang sudah matang agar rasa minuman lebih manis alami dan tidak terlalu asam.
• Jika tidak suka tekstur stroberi yang masih agak kental, kamu bisa menyaring jus sebelum mencampurkannya dengan air.

Baca juga: Ingin Perut Rata Saat Puasa Ramadhan? Coba 8 Minuman Ini untuk Bakar Lemak!

Es Stroberi Lemon adalah pilihan minuman sehat dan menyegarkan untuk berbuka puasa. Tanpa tambahan soda, minuman ini tetap memberikan rasa segar alami dari stroberi dan lemon.

Selain mudah dibuat, minuman ini juga kaya manfaat bagi tubuh, terutama dalam mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Dengan bahan sederhana dan cara pembuatan yang praktis, minuman ini bisa menjadi favorit keluarga saat Ramadan. Yuk, coba buat di rumah dan rasakan kesegarannya! Selamat berbuka puasa!  

(Serambinews.com/Gina Zahrina)