Jaga Kesehatan Tubuh Saat Puasa dengan Tiga Langkah Berikut
Kebiasaan sehat selama bulan suci juga sangat penting diterapkan, agar tidak menambah berat badan.
Editor:
Nurul Hayati
lihat foto
3. Olahraga dan istirahat cukup
Tidur penting selama Ramadhan karena membantu tubuh kita memulihkan dan mengisi kembali tingkat energi.
Hal ini juga berkontribusi pada vitalitas dan kesehatan.
Hilangkan kebiasaan begadang
Cobalah untuk tidur lebih awal karena kita juga perlu bangun lebih awal, agar badan tidak kekurangan tidur dan berujung lesu.
Pastikan juga untuk tetap aktif dalam menjaga kebugaran tubuh dengan berjalan-jalan atau melakukan peregangan ringan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa",
Berita Terkait
Baca Juga
| MasyaAllah, Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Puasa, Diungkap dr Zaidul Akbar Bagus untuk Kesehatan |
|
|---|
| Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Berpuasa Bagi Tubuh, Selain Berpahala Jika Juga Diniat Sebagai Sunnah |
|
|---|
| Diungkap dr Zaidul Akbar, Inilah yang Terjadi Pada Tubuh saat Puasa, Benarkah Jadi Lebih Sehat? |
|
|---|
| Begini Cara Ampuh Mengatasi Kolesterol, Resep dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Menjaga Tubuh Sehat dan Kuat, Tips agar Tetap Fit saat Puasa, Perhatikan Hal Ini |
|
|---|
![[FULL] Meski Koordinator Aksi Damai & Demo Jilid II Batal, Pakar: Sulit Warga Maafkan Bupati Pati](https://img.youtube.com/vi/0qdqol4f7aU/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.