Ide Minuman Buka Puasa, Resep Jus Detoks JSR Air Kelapa Kurma ala dr Zaidul Akbar, Pencernaan Sehat

SERAMBINEWS.COM - Menjaga kesehatan tubuh, terutama pencernaan, saat berpuasa adalah hal yang penting agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari gangguan kesehatan.

Di tengah padatnya aktivitas Ramadan, banyak yang mencari cara untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan asupan gizi yang cukup setelah seharian berpuasa.

Salah satu minuman yang kini banyak digemari adalah Jus Detoks JSR Air Kelapa Kurma yang terkenal berkat resep dari dr Zaidul Akbar.

Minuman yang terbuat dari perpaduan air kelapa muda dan kurma ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk pencernaan.

Selain memberikan energi yang cepat diserap oleh tubuh, jus ini juga mengandung zat-zat alami yang membantu detoksifikasi, memperlancar pencernaan dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.

Menariknya, jus ini sangat mudah disiapkan dan menjadi pilihan sempurna untuk buka puasa yang sehat dan bergizi.

Baca juga: Ide Takjil Gorengan Bergizi, Resep Bakwan Sehat Tanpa Tepung Terigu ala dr Zaidul Akbar

Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram JSR, dr Zaidul Akbar mengatakan, jus air kelapa kurma ini baik dikonsumsi saat berbuka puasa nanti.

Pada dasarnya, tubuh manusia sudah melakukan detoksifikasi secara alami.

Apalagi saat puasa, tubuh tidak menerima asupan apapun sehingga bisa fokus pada pemulihan dan membersihkan racun yang ada di tubuh kita 

Meski demikian, agar prses detoks tubuh makin optimal, tentunya organ-organ harus dalam kondisi sehat.

Dalam hal ini, jus detoks air kelapa kurma berperan untuk memaksimalkan sistem detoksifikasi alami.

"Nanti sore yang hari ini puasa, boleh cobain air kelapa kurma, kurmanya diblender sama air kelapa muda," katanya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Menyegarkan Mulut saat Puasa, Ini Tips Bebas Bau Mulut Selama Ramadhan

Lebih lanjut, resep ini baik untuk detoksifikasi tubuh terutama untuk melancarkan pencernaan. 

Selain menyehatkan, mudah dibuat dan ekonomis, jus detoks ini juga memiliki rasa segar dan manis.

Bagi anda yang ingin mecobanya di rumah, berikut resepnya: 

1. Air kelapa muda 400ml

2. Tiga butir kurma 

Cara buatnya, pertama-tama masukkan air kelapa dan kurma yang sudah dibuang bijinya lalu blender hingga halus.

Baca juga: Deretan Makanan Penambah Tenaga saat Puasa ala dr Zaidul Akbar, Konsumsi saat Sahur, Ada VCO hingga

Jus ini tidak perlu ditambah pemanis lagi karena kedua bahan yang digunakan sudah mengandung gula alami.

Dalam memilih kelapa, sebaiknya gunakan kelapa muda.

Agar rasanya terasa lembut di mulut, sebaiknya saring sebelum dikonsumsi.

"Nanti setelah diblender, saring sebentar, tunggu aja," tegasnya.

Selain ampuh detoksifikasi tubuh, kandungan elektrolit dan potasium pada air kelapa juga dapat melancarkan pencernaan. Begitu juga dengan kurma yang mengandung tinggi serat sehingga dapat mencegah sembelit.

dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Menyegarkan Mulut saat Puasa, Ini Tips Bebas Bau Mulut Selama Ramadhan

Umat Islam sedang melaksanakan kewajiban puasa ramadhan yang memasuki pada hari ke 16.

Masalah bau mulut menjadi pembahasan rutin setiap bulan suci Ramadhan

Bau mulut merupakan salah satu masalah yang paling sering terjadi saat puasa.

Tidak hanya membuat orang lain merasa tidak nyaman, buruknya aroma mulut juga dapat menurunkan kepercayaan diri orang yang mengalaminya.

Untungnya, ada sejumlah cara menghilangkan bau mulut saat puasa.

dr Zaidul Akbar membagikan cara praktis menyegarkan mulut saat puasa hanya dengan rutin konsumsi minuman ini saat sahur.

Bau mulut adalah masalah yang sering terjadi pada saat menjalankan ibadah puasa.

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa hal ini bisa terjadi? Apa alasan sering bau mulut ketika puasa?

Ternyata hal ini muncul karena dipengaruhi oleh kondisi mulut yang kering dan tidak mendapat asupan minum atau air putih dalam waktu yang lama.

Tentunya bau mulut yang muncul saat puasa bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang.

Namun jangan khawatir, dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa mencari tahu cara untuk mengatasinya.

Kamu bisa mencoba menerapkan beberapa hal untuk mengatasi bau mulut ketika puasa seperti resep yang dibagikan dr Zaidul Akbar berikut.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube JSR Store, dr Zaidul Akbar mengatakan puasa memang menjadi penyebab bau mulut di samping faktor makanan tidak sehat dan tidak berserat yang kita konsumsi sehari-hari.

Jika puasa, bau mulut kerap terjadi karena kurangnya enzim yang dihasilkan.

Untuk mengatasinya, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman untuk menghilangkan bau mulut saat puasa.

Minuman untuk mencegah bau mulut ini terdiri dari tiga bahan, yaitu :

1. Air rendaman rendaman kismis atau kurma
2. Air rendaman daun mint
3. Air rendaman adas manis

Minuman ini sebaiknya dikonsumsi saat sahur sehingga bisa menyegarkan mulut saat menjalankan ibadah puasa.

Menurut dr Zaidul Akbar, air rendaman kismis mempunyai sifat antibakteri.

Selain itu, kismis juga sebagai sumber serat sehingga minuman ini baik dikonsumsi tak hanya bulan puasa saja.

Sementara manfaat air rendaman daun mint mempunyai khasiat menyegarkan untuk mulut.

"Air rendaman (minuman) ini bisa kita manfaatkan dalam keseharaian kita untuk Ramadhan, untuk kita konsumsi baik saat berbuka ataupun sahur, tapi saya lebih menyarankan untuk dikonsumsi saat kita sahur," katanya.

Perpaduan tiga bahan ini sangat bagus untuk mencegah bau mulut saat puasa.

"Jadi nanti anda bikin rendaman air saat habis isya atau habis tarawih kemudian dikonsumsi saat kita sahur," sambungnya.

Tak hanya dikonsumsi, air rendaman kaya serat ini juga bisa anda gunakan sebagai air kumur-kumur untuk menyegarkan mulut.

Masih melansir dari laman yang sama, berikut bahan-bahan yang harus anda siapkan untuk mencegah bau mulut saat puasa.

Bahan

• Air rendaman rendaman kismis atau kurma (secukupnya)
• Air rendaman daun mint (secukupnya)
• Air rendaman adas manis (secukupnya)

Cara Membuat

1. Campur semua air rendaman ke dalam satu gelas.

2. Aduk hingga rata lalu tambahkan madu secukupnya agar minuman ini mengandung enzim.

Kata dr Zaidul Akbar, minuman ini bukan sekedar menghilangkan bau mulut tapi juga memiliki efek yang sangat baik untuk badan kita.

Di sisi lain, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan bahwa, minuman ini mengandung tinggi serat yang berasal dari kismis, menyegarkan dari mint dan juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

"Selamat mencoba agar ramadhan kita berbeda dengan 3 jenis minuman seperti ini untuk menghilkangkan bau mulut selama ramadhan dan mendapatkan yang lebih banyak lagi manfaatnya," pungkasnya.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)