Jangan Abaikan Perut Kembung! dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Detoks Alami ala Rasulullah SAW

SERAMBINEWS.COM – Banyak orang menganggap perut kembung dan bergas hanyalah gangguan ringan.

Namun menurut dokter sekaligus pakar pengobatan sunah, dr Zaidul Akbar, kondisi tersebut bisa menjadi sinyal awal tubuh Anda dipenuhi racun dan perlu segera dibersihkan alias detoksifikasi.

Dalam unggahan di akun Instagram miliknya, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa detoks adalah proses alami tubuh membuang zat-zat sisa metabolisme dan racun yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan.

"Kalau tubuh sudah mulai sering kembung, capek terus, sakit kepala, mood naik-turun, bisa jadi itu sinyal tubuh sudah lama ‘kotor’ dan perlu dibersihkan,” ujar dr Zaidul Akbar.

Ia memaparkan ada tiga langkah utama yang diajarkan dalam Islam untuk membantu proses detoks tubuh:

Baca juga: Resep Herbal Menurunkan Panas Demam Anak ala dr Zaidul Akbar Pakai Air Kunyit, Bisa untuk Balita

1. Puasa: Membersihkan dari Dalam

Puasa bukan hanya ibadah, tapi juga terapi kesehatan.

Dalam kondisi lapar, tubuh menjalankan proses autofagi, yakni pembersihan dan daur ulang sel-sel yang rusak.

"Semakin sering puasa, tubuh akan semakin ringan dan sehat," tambahnya.

2. Berbekam: Membuang Racun Lewat Darah

Bekam atau hijamah terbukti mampu mengangkat radikal bebas dan zat toksik dalam tubuh. Prosedur ini merangsang detoksifikasi secara alami dan meningkatkan vitalitas.

3. Makan yang Halal dan Thayyib

Pola makan yang sesuai dengan ajaran Islam, halal, baik, dan tidak berlebihan diyakini mempercepat regenerasi sel dan memperbaiki metabolisme tubuh.

"Tubuh kita akan lebih fit, segar, dan terhindar dari banyak keluhan," tegas dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Asupan untuk Ibu Baru Melahirkan, Ini Resep ASI Booster ala dr Zaidul Akbar, ASI Deras Bayi Sehat

Selain itu, ia juga menyarankan penggunaan herbal detoks alami seperti jahe, kunyit, habbatussauda, serta terapi tambahan seperti enema dan olahraga ringan.

"Kuncinya adalah kembali ke gaya hidup yang lebih alami, sesuai tuntunan Nabi," pungkasnya.

Jadi, jika perut Anda sering terasa kembung dan bergas, jangan buru-buru mengandalkan obat kimia.

Bisa jadi itu adalah seruan tubuh Anda untuk memulai hidup sehat dan bersih dari dalam.

Bukan Sekadar Rempah! Teh Ketumbar Bisa Sehatkan Jantung & Pembuluh Darah, Ini Resep dr Zaidul Akbar

Ketumbar bukan cuma pelengkap bumbu dapur. Rempah kecil ini ternyata punya khasiat luar biasa untuk kesehatan, termasuk membantu menguatkan fungsi jantung dan pembuluh darah.

Hal ini juga sejalan dengan yang sering disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam berbagai ceramah dan bukunya tentang gaya hidup sehat ala Rasulullah.

Baca juga: Bukan Sekadar Rempah! Teh Ketumbar Bisa Sehatkan Jantung & Pembuluh Darah, Ini Resep dr Zaidul Akbar

Salah satu ramuan herbal sederhana yang sering disebut adalah teh ketumbar. Ramuan ini mudah dibuat di rumah, hanya dengan bahan alami, tanpa tambahan bahan kimia.

Dengan kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya, teh ketumbar ini dipercaya dapat melancarkan peredaran darah serta menjaga kesehatan jantung. Yuk, simak resep dan cara membuatnya yang mudah ini!

Ketumbar, rempah yang kaya manfaat, kini semakin populer sebagai bahan herbal untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

Dikutip Serambinews.com dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr Zaidul Akbar, ia mengatakan bahwa, resep teh ketumbar ini bisa menguatkan jantung dan pembuluh darah.

Namun, untuk mendapatkan manfaat optimal, pastikan memilih ketumbar yang warnanya agak gelap dan lonjong, karena ketumbar yang kekuningan bisa jadi telah diproses dengan pemutih. 

"Tipsnya, pilih ketumbar yang warnanya agak gelap dan lonjong. Ketumbar yang bersih kekuningan terkadang sudah diprosuse menggugunakan pemutih," ujar dr Zaidul Akbar.

Teh ketumbar cocok dikonsumsi bagi anda yang memiliki masalah pada jantung dan pembuluh darah, berikut resepnya:

Resep Teh Ketumbar

Bahan

• 1-2 sdm ketumbar
• 300 ml air (segelas air)
• Madu secukupnya

Cara membuat

• Rebus ketumbar dengan segelas air dalam api keci,
• Tunggulah hingga warnanya sedikit berubah.
• Setelah itu, matikan kompor dan tunggu agak hangat.
• Saring dan tambahkan madu. Minum selagi hangat sebelum makan.
• Ramuan ini cukup diminum sekali sehari.  (Serambinews.com/Firdha Ustin)