Resep Minuman Asem Garam Gula Aren ala dr Zaidul Akbar, Bisa Lancarkan BAB hingga Bersihkan Liver

SERAMBINEWS.COM – dr Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus praktisi pengobatan sunnah yang dikenal luas melalui media sosial, kembali membagikan salah satu resep minuman herbal andalannya.

Melalui akun Instagram pribadinya, dr Zaidul mengajak masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah dijumpai di sekitar kita.

Salah satu resep yang menjadi sorotan adalah minuman Asem Garam Gula Aren, racikan sederhana namun diklaim memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Dalam unggahan terbarunya, dikutip Serambinews.com, Jumat (30/5/2025), dr Zaidul menjelaskan bahwa minuman ini sangat baik untuk melancarkan buang air besar (BAB), membantu proses detoksifikasi hati atau liver hingga menjaga kesehatan jantung.

Bahan-bahan dan Cara Membuat

Untuk membuat minuman ini, bahan-bahan yang dibutuhkan sangat mudah didapatkan di dapur rumah. 

Berikut komposisi resep ala dr Zaidul Akbar:

Baca juga: Bagus untuk Ginjal hingga Tingkatkan Vitalitas, dr Zaidul Akbar Ungkap 12 Manfaat Minum Air Kelapa

• Asem Jawa sebanyak 2 hingga 3 sendok makan
• Garam secukupnya (disarankan menggunakan garam himalaya)
• Gula Aren secukupnya sebagai pemanis alami

Cara membuatnya pun cukup sederhana.

Pertama, asem jawa dilarutkan dengan air panas agar sari-sarinya keluar.

Setelah larut sempurna, tambahkan air biasa atau air suhu ruang untuk menurunkan suhu larutan.

Baca juga: Minum 4 Jenis Teh Herbal Ini saat Pagi, Kulit Cerah Glowing Alami, dr Zaidul Akbar: Pilih Satu!

Kemudian masukkan garam dan gula aren secukupnya.

Setelah semua bahan tercampur, minuman ini sebaiknya dikocok atau di-shake agar rasa dan teksturnya menyatu dengan sempurna.

dr Zaidul juga menekankan pentingnya mencicipi terlebih dahulu hingga mendapatkan rasa yang pas.

Menurutnya, sensasi rasa yang seimbang antara asam, asin, dan manis akan memberikan kenikmatan tersendiri sekaligus manfaat kesehatan yang maksimal.

Manfaat untuk Kesehatan

Minuman ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bagi sistem pencernaan dan detoksifikasi tubuh.

Asem jawa dikenal memiliki kandungan antioksidan dan serat alami yang dapat membantu melancarkan BAB serta menetralkan racun di dalam tubuh.

Baca juga: Jangan Abaikan Perut Kembung! dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Detoks Alami ala Rasulullah SAW

Sementara itu, garam, khususnya garam himalaya memiliki kandungan mineral elektrolit yang membantu menyeimbangkan kadar cairan tubuh dan mendukung fungsi jantung. 

Gula aren, sebagai pemanis alami, mengandung sejumlah zat besi dan antioksidan yang lebih baik dibandingkan gula pasir biasa.

“Minuman ini bagus banget buat ngelancarin BAB, bersihin liver, jaga jantung,” ujar dr Zaidul dalam unggahannya.

Ia pun mengajak masyarakat untuk mencoba membuat sendiri di rumah dan merasakan khasiatnya secara langsung.

Anjuran Konsumsi

Minuman ini dapat dikonsumsi secara rutin, terutama di pagi hari saat perut masih kosong.

Waktu ini dinilai paling optimal untuk membantu proses pembersihan saluran pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh secara alami.

Namun, konsumsi secukupnya disarankan, misalnya 2–3 kali dalam seminggu, agar tetap seimbang dan tidak berlebihan.

Dengan mengangkat kembali kearifan lokal dan bahan-bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, dr Zaidul Akbar berusaha membangun kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat tanpa ketergantungan pada zat kimia.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)