16 Khasiat Buah Nanas, Tapi Waspada Bagi 4 Pengidap Penyakit Ini 

Selain itu, buah nanas juga mengandung vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain yang merupakan enzim khas

SERAMBINEWS.COM - Bagi anda penderita penyakit jantung bisa simak informasi berikut ini.

Ternyata makan buah nanas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, apa saja?

Buah nanas memiliki memiliki vitamin dan kandungan beragam. Segar dimakan di saat bersantai sore ataupun setelah makan siang.

Dai rasanya buah nanas mengandung kalori dan beragam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Buah nanas ini mudah didapat di pasar dan harganya pun terjangkau.

Nutrisi yang ada pada buah nanas antara lain karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, folat, kalium dan magnesium.

Selain itu, buah nanas juga mengandung vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain yang merupakan enzim khas dari nanas.

Enzim ini dapat memproduksi zat yang mampu mencegah peradangan.

Menurut pakar herbal, dr. Zaidul Akbar, nanas memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama terkait pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

Nanas kaya akan enzim bromelain yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan serta nyeri sendi.

Selain itu, nanas juga mengandung vitamin C dan berbagai mineral yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meskipun bermanfaat, konsumsi nanas perlu diperhatikan terutama bagi penderita diabetes, penyakit ginjal kronis, GERD, dan gastritis karena kandungan gula dan asam yang dimilikinya.

"Nanas ini ada ilmunya juga, kalau anda butuh gula yang banyak, maka belilah nanas yang matang, karwena dia gulanya tinggi banget.

Tapi kalau anda butuh serat dan enzim lebih banyak, maka carilah nanas yang mentah, jadi dia gulanya gak terlalu tinggi banget tapi enzim dan seratnya tinggi," kata dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang tayang pada Senin (1/1/2024).