dr Zaidul Akbar Ungkap Herbal Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Didapat dari Dapur Rumah

Minumlah 2–3 liter setiap hari untuk membantu melancarkan metabolisme dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

• Bekam

Terapi bekam rutin juga dianjurkan karena dapat membantu membersihkan darah dan melancarkan peredaran.

Baca juga: Minum Asam Jawa Begini, BAB Lancar dan Liver Bersih Kata dr Zaidul Akbar

• Madu, propolis, dan minyak zaitun

Produk alami ini bisa menjadi tambahan sehat dalam pola makan untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

• Rempah Murah, Khasiat Luar Biasa

Menurut dr Zaidul Akbar, tidak perlu selalu membeli herbal mahal, karena rempah-rempah di dapur justru bisa menjadi solusi terbaik.

“Modal Rp10 ribu sampai Rp20 ribu saja sudah bisa dapat banyak rempah rimpang. Jahe, kunyit, itu sangat baik untuk menurunkan kolesterol,” jelasnya.

Rempah-rempah yang mudah ditemukan di pasar atau bahkan di pekarangan rumah bisa dijadikan pilihan praktis dan hemat untuk menjaga kesehatan.

Meski banyak pilihan herbal yang bisa dikonsumsi, dr Zaidul Akbar kembali mengingatkan bahwa pola makan sehat tetap menjadi kunci utama.

“Kalau makannya masih sembarangan, walaupun minum habbatussauda, kunyit, atau madu, tetap saja hasilnya susah didapatkan,” tegasnya.

Ia juga menyarankan masyarakat untuk memperbanyak sayur, buah, serta menjaga asupan air putih agar hasil dari konsumsi herbal lebih terasa.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)