Baca tanpa iklan
Terapi ini mungkin menjadi pengobatan yang tergolong efektif untuk saat ini.
• Kumpulan Ucapan Peringati Maulid Nabi Muhammad SAW 1441 H, Cocok Dibagikan di Sosmed
• Petani Kopi di Dataran Tinggi Gayo Sedang Bersukacita
Olahraga
Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
OLahraga basket ()
Kegiatan ini memaksa otot untuk bekerja lebih keras.
Meningkatkan laju pernafasan serta melancarkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
Olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi dan membuat tubuh lebih efisien dalam menghilangkan karbondioksida yang dihasilkan tubuh saat berolahraga.
Untuk yang memiliki keturunan penyakit paru-paru yang menyebabkan lendir-lendir dalam tubuh menjadi kental dan lengket, harus bekonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Teh Hijau
Pria dewasa di Korea meminum teh hijau ini setidaknya dua cangkir per hari.
Teh Hijau (Shutterstock)
Penelitian pernah dilakukan dengan responden 1.000 orang dewasa yang rutin minum teh hijau setiap harinya.
Hasilnya mereka memiliki fungsi paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak rutin mengkonsumsi teh hijau.
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup banyak.
Antioksidan ini membantu mengurangi peradangan pada paru-paru.