Baca tanpa iklan
Ini 10 cara alami untuk mengobati demam:
1. Tetap terhidrasi:
Aturan pertama adalah untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Dehidrasi dapat terjadi dengan mudah, terutama pada bayi dan anak kecil.
Seringkali Anda tidak akan memiliki nafsu makan untuk makanan dengan demam, karena tubuh Anda sibuk menggunakan energinya untuk melawan penyakit dan tidak ingin mengeluarkannya untuk mencerna makanan.
Tidak perlu memaksa tubuh Anda untuk makan jika Anda tidak memiliki nafsu makan, tetapi tetaplah dengan cairan.
Cobalah makan sayuran kukus, sup dan kaldu jika memungkinkan untuk tetap bergizi.
Minumlah banyak air dan teh herbal.
Air kelapa adalah pilihan yang baik untuk menambahkan elektrolit ke sistem Anda.
Jika Anda terlalu sakit untuk makan atau minum, cobalah menghisap potongan es.
2. Istirahat!
Tidur adalah metode alami tubuh yang paling kuat untuk pemulihan dari penyakit.
Padahal, kurang tidur malah bisa membuat Anda mual. Pastikan untuk banyak tidur agar tubuh Anda menggunakan energi yang dimilikinya untuk melawan penyakit.
Ini adalah waktu yang tepat untuk menggunakan hari-hari sakit itu dan untuk menjaga anak-anak Anda dari sekolah.
Tidur tambahan akan memastikan pemulihan yang lebih cepat, sementara juga mencegah penyebaran sesuatu jika Anda menular.