Baca tanpa iklan
9. Salmon
Salmon adalah makanan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak-anak.
Kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak.
Salmon juga meningkatkan kekuatan penglihatan pada anak-anak, sehingga membantu untuk mencapai penglihatan yang lebih baik.
Sebagai catatan, agar tidak mengonsumsi salmon mentah (seperti sushi) karena dapat memicu reaksi toksik pada anak-anak.
10. Tiram
Tiram memiliki nilai gizi yang tinggi dan mengandung seng yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tiram juga membantu membangun protein, berfungsinya sel dan membantu perbaikan DNA juga.
Tiram ini adalah jenis makanan laut terbaik untuk diberikan kepada anak Anda yang sedang tumbuh.
Beberapa makanan lain yang dapat membantu meningkatkan kekebalan pada anak Anda adalah blueberry, stroberi, kacang lentil dan sup ayam. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
• Sempat Dipuji, Virus Corona di Vietnam Kini Memburuk, Kasus Meninggal dan Terinfeksi Melonjak
• 11 Kebiasaan yang Dapat Menjaga Kulit Wajah Tetap Sehat dan Bercahaya
• Sering Amalkan Surah Yusuf dan Maryam, Bayi dari Pasangan Ini Lahir dengan Telinga Lafaz Allah