Baca tanpa iklan
Konsumsi satu sendok makan madu setiap hari atau campurkan dengan susu hangat.
10. Pisang
Buah kaya kalium ini meningkatkan aliran darah ke penis dan mencegah tekanan darah naik.
Makan dua buah pisang setiap hari dapat bermanfaat untuk kesehatan penis dan juga dorongan seks Anda.
Baca juga: Awas! Jangan Sepelekan Kebersihan Gigi, Pemicu Penyakit Mematikan
11. Apel
Sudah dikenal sederet manfaatnya bagi kesehatan, apel juga bermanfaat dalam meningkatkan gairah seks pada pria.
Buah ini kaya akan quercetin, antioksidan dengan banyak manfaat kesehatan.
Suatu jenis flavonoid, quercetin berperan dalam mengendalikan gejala prostatitis (radang kelenjar prostat) dan sistitis interstitial (IC), dan meningkatkan sirkulasi.
12. Alpukat
Vitamin E yang ada dalam alpukat dianggap dapat meningkatkan intensitas orgasme saat berhubungan seks.
Alpukat juga mengandung asam folat, vitamin B9 dan vitamin B6 tingkat tinggi, yang membantu meningkatkan produksi testosteron.
Untuk mendapatkan manfaatnya, makanlah alpukat tiga kali dalam seminggu.
13. Delima
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Queen Margaret University, jus delima dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan membantu merangsang nafsu seksual serta memperbaiki suasana hati, menurunkan stres dan meningkatkan daya ingat.
Untuk meningkatkan libido Anda, makan buah delima atau minum jus buah delima secara teratur.
Tak hanya itu, Anda bisa menikmati delima dengan berbagai cara, seperti dicampur dalam salad, koktail, atau es krim.
Baca juga: Mulailah Tidur Tanpa Menggunakan Pakaian Dalam Malam Ini, Dokter Ungkap Kesehatan yang Luar Biasa
14. Semangka
Mengkonsumsi makanan yang menghidrasi ini dapat membantu membuat ereksi Anda lebih keras, karena buah ini kaya akan asam amino yang disebut L-citrulline.
Asam amino ini meningkatkan aliran darah ke penis dengan memproduksi oksida nitrat dalam tubuh.
15. Telur
Telur yang mengandung protein dapat meningkatkan stamina pria di tempat tidur.
Juga, telir mengandung senyawa yang dikenal sebagai L-arginine, yang dapat meningkatkan kadar testosteron untuk meningkatkan libido.
Makan telur ayam mentah sebelum berhubungan seks dikatakan dapat meningkatkan libido dan memaksimalkan tingkat energi.
16. Tiram
Sebagai afrodisiak yang dikenal luas dan umum, tiram membantu meningkatkan produksi hormon yang pada gilirannya menghasilkan gairah seksual yang meningkat.
Tiram juga merupakan sumber seng yang sangat baik, yang membantu aliran darah ke organ seksual pada kedua jenis kelamin.
17. Kopi
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria yang minum dua hingga tiga cangkir kopi hitam memiliki kemungkinan lebih kecil untuk menderita disfungsi ereksi dibandingkan dengan pria yang menghindari kopi.
Stimulan yang ada dalam kopi meningkatkan aliran darah ke penis, sehingga membuatnya kuat dan sehat.
Minumlah satu hingga dua cangkir kopi, tanpa susu untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
Perlu diingat, tidak hanya pola makanan saja yang meningkatkan hasrat seksual, tetapi faktor gaya hidup sehat yang mencakup olahraga, pola makan dan tidur yang sehat, juga dapat membantu. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: 32 Tahun Terpisah, Hamzah Bertemu Keluarganya karena Google Maps, Sempat Mengira Hilang Saat Tsunami
Baca juga: Gaji Tak Dibayar, ART Makan Sisa Sampah Karena Kelaparan dan Lompat dari Lantai 2 Rumah Majikan
Baca juga: Keuchik Tersentak Divonis Delapan Tahun, Kasus Pembacokan Warga