Ini 8 Makanan Super untuk Pria Umur di Atas 40 Tahun, Bernutrisi hingga Menjaga Kondisi Fisik

Nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan tumor pada orang dewasa yang lebih tua.

Baca juga: Kisah Bocah Kehilangan Kaki Kiri Saat Bermain, Kena Peluru hingga Trauma Mendengar Suara Ledakan

Baca juga: Warna Keputihan Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatan Wanita, Berikut Perbedaannya

7. Jamur

Jamur dapat membantu menurunkan risiko penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.

Mengonsumsi jamur dua kali seminggu dapat membantu meningkatkan daya ingat, keterampilan perhatian, dan mencegah risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer pada orang di atas 40 tahun.

8. Almond

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan dikaitkan dengan penurunan penyakit kronis mayor pada usia paruh baya dan lanjut usia.

Kacang almond, salah satu kacang penting, dapat membantu mencegah stres oksidatif dan peradangan kronis serta menurunkan risiko penyakit terkait usia seperti kanker dan gangguan kognitif. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Ultah sang Suami, Zaskia Gotik Berikan Doa untuk Sirajuddin Mahmud, Begini Ucapannya

Baca juga: Mark Sungkar Minta Penanggguhan Penahanan, Pengacara: Kondisi Kesehatannya Menurun

Baca juga: Lezatnya Teri Karang Pulau Banyak, Jadi Oleh-oleh hingga Dipasarkan ke Seluruh Sumatera