Hindari Bunda, Ini 10 Makanan yang Menyebabkan Mulas Selama Kehamilan, Ada Keju hingga Makanan Pedas

Dengan jumlah lemak yang relatif lebih sedikit, potongan yang tidak berlemak akan mengurangi mulas.

10. Alkohol

Tak perlu dikatakan lagi bahwa alkohol secara umum dianggap dapat merugikan janin yang sedang tumbuh.

Selain merugikan pertumbuhan janin dalam kandungan, alkohol juga diketahui menyebabkan mulas dan keasaman pada ibu hamil.

Alkohol adalah agen yang terbukti menyebabkan malformasi embrio, dan ada sejumlah masalah lain atau Gangguan Spektrum Alkohol Janin (FASD) yang terkait dengan ibu hamil yang meminum minuman beralkohol, yang meliputi kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, aborsi spontan, perkembangan keterlambatan, defisit kognitif dan kecil untuk usia kehamilan.

Berikut adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil:

Kacang-kacangan seperti lentil, kacang polong, buncis, buncis, kedelai, dan kacang tanah.

Ubi jalar, Ikan salmon, Telur rebus, Brokoli dan sayuran berdaun hijau tua.

Berries, Biji-bijian utuh, Buah kering, Minyak hati ikan, Smoothie dan Yogurt. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: Lucinta Luna Tunjukkan Skill Manjat Tiang hingga Terjatuh, Netizen: Lincah Amat Lagi Hamil Gede

Baca juga: Penyebab Meninggalnya Wakil Bupati Sangihe Masih Misteri, Hidung dan Mulut Mengeluarkan Darah

Baca juga: Jelang Hari H, Rizky Billar Minta Didoakan Agar Acara Lamarannya Besok Berjalan Lancar