Baca tanpa iklan
Disarankan minum ini untuk hari-hari ketika Anda merasa sangat lapar atau telah melakukan banyak aktivitas fisik.
Bahan-bahan
1 pisang besar kupas dan beku
secangkir susu almond
1 sendok teh mentega almond
satu sdt dari biji chia
1 sendok teh bubuk kakao
1 cangkir bayam dan es batu secukupnya.
Cara membuatnya cukup mudah, blender semua bahan lalu minuman siap diminum.
Baca juga: Ingin Turunkan Berat Badan, Coba Lakukan 4 Olahraga Ini
5. Smoothie kopi dan pisang
Pisang, yogurt, dan kopi memiliki kesamaan.
Ketiga bahan ini sangat lezat dan menjadi sumber energi yang sempurna.
Dengan shake ini, efek ini mudah didapat bersama dengan dosis protein yang baik.
Alasan mengapa minuman detoks terakhir ini membantu adalah karena efeknya yang mengenyangkan.
Meski enak, dengan porsi kecil saja Anda akan merasa puas selama beberapa jam.
Bahan-bahan
30 ml kopi espresso
1 pisang matang
secangkir yogurt Yunani
1 sendok teh benih lenan
satu sdt madu
sdt kayu manis giling
2 es batu
Cara membuat, belnder semua bahan hingga halus lalu minuman siap dikonsumsi.
Sertakan minuman detoks ini sebagai bagian dari diet harian Anda dan turunkan berat badan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: 2 Oknum TNI AU yang Aniaya Warga Merauke Diproses Hukum, Pakai Baju Tahanan dengan Kepala Botak
Baca juga: VIRAL Nikahi Dua Wanita Sekaligus, Pria Ini Kini Bingung Karena Tak Punya Pekerjaan Tetap
Baca juga: Martin Odegaard Ingin Balik ke Liga Inggris, Jadi Andalan di Arsenal dan Tak Betah di Real Madrid