Kesehatan
Daunnya Juga Bisa Atasi Diabetes, Inilah 6 Manfaat Luar Biasa Makan Buah Mangga
Berikut manfaat buah mangga untuk kesehatan, bahkan daunnya juga bisa digunaakan untuk mengobati diabetes.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Berikut manfaat buah mangga untuk kesehatan, bahkan daunnya juga bisa digunaakan untuk mengobati diabetes.
Siapa yang tidak tahu dengan mangga. Ya, buah semusim ini kerap dijadikan campuran salad buah, es campur, atau diolah menjadi jus.
Saat musim mangga tiba, buah ini mudah ditemukan di pasar tradisional sampai swalayan.
Harga buah mangga pun terbilang cukup terjangkau saat musim panen tiba. Mangga memiliki rasa manis bila matang sempurna.
Jadi tidak heran bila banyak orang menyukai buah mangga. Tidak hanya manis dan lezat, buah mangga juga kaya akan antioksidan dan senyawa aktif yang baik untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi buah mangga secara rutin memberikan manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh, apa saja?
Baca juga: Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan: Sumber Vitamin C dan Antioksidan
Dilansir Serambinews.com dari kanal laman Step to Health pada Senin (14/3/2022), berikut enam manfaat mengonsumsi buah mangga.
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Menurut penelitian dari Universitas Nasional Kolombia, mangga adalah pilihan yang sangat baik untuk mengatasi masalah seperti gangguan pencernaan.
Enzim pencernaan yang ditemukan dalam mangga membantu mendorong pencernaan yang alami dan lebih efisien.
Mangga sangat kaya akan bahan bioaktif seperti ester, terpen, dan aldehida. Selain itu, mangga juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan sistem pencernaan Anda.
Hal ini membuat mangga menjadi pilihan buah yang sangat baik untuk anak-anak.
Baca juga: Ada Hubungan dengan Payudara dan Vagina, Ini 10 Alasan Mengapa Wanita Harus Konsumsi Buah Mangga
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Menurut penelitian dari Universitas Negeri Mato Grosso do Sul di Brasil, mangga mengandung pektin dalam jumlah tinggi, serat larut yang secara efektif membantu menurunkan kadar lemak dalam darah.
Mangga, seperti buah lainnya, dianggap sebagai bagian mendasar dari pengobatan tradisional di masyarakat adat di beberapa negara tropis.
