Baca tanpa iklan
Melakukan olah-raga secara teratur, makan dan minum dengan teratur serta mampu memanage stress dengan bijak.
Selanjutnya, agar terhindar dari gangguan jiwa perlu menjalankan gaya hidup yang teratur. Mengatakan hal positif pada diri sendiri, selalu bersyukur, hargai diri sendiri, istirahat yang cukup, tidur tepat waktu, tidak mengkonsumsi obat-obatan terlarang, dan jangan sampai salah pergaulan. Kesemua solusi itu, pada hakikatnya terletak pada kesadaran diri untuk menjaganya.(*)
• UT Banda Aceh Wisuda 475 Lulusan Sarjana dan Pascasarjana
• Qatar Larang Minuman Alkohol di Seluruh Stadion Tempat Pertandingan Piala Dunia
• Mursil Ucap Terima Kasih kepada Pembaca Serambi dan Bank Aceh, Usai Terima Bantuan Korban Banjir
*PENULIS adalah Mahasiswi PPI FUAD IAIN Langsa Melaporkan dari Langsa.
.
KUPI BEUNGOH adalah rubrik opini pembaca Serambinews.com. Setiap artikel menjadi tanggung jawab penulis.
Baca Artikel Kupi Beungoh Lainnya di SINI