Buah memang tidak bisa dilepaskan dari sayur.

Kedua makanan ini selalu direkomendasikan untuk siapa pun.

Aneka buah sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin.

Selain itu, buah juga kaya akan serat yang baik untuk pencernaan.

Namun penderita diabetes perlu memperhatikan kandungan gula dalam buah dan juga ukuran porsinya.

Kombucha

Makanan terakhir yang ampuh menurunkan kadar gula darah tinggi adalah kombucha.

Minuman ini merupakan fermentasi dari teh hitam atau teh hijau.

Kandungan probiotik dan senyawa bermanfaat lainnya membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Minuman yang Wajib Dicoba untuk Menurunkan Kadar Gula Darah, Penderita Diabetes Coba Susu Nabati

Baca juga: Ini Sejumlah Fakta Pernikahan Thariq Halilintar-Aaliyah Massaid: Jokowi Jadi Saksi, Reza Berselawat

Baca juga: Dipancing Hamas, Tentara Israel Kembali Kena Jebakan Lalu Diledakkan di Bangunan Rafah