Lemak ini dapat membantu mengurangi lemak perut dengan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. 

Alpukat juga mengandung serat, yang membantu pencernaan dan mencegah kembung, sehingga perut menjadi lebih rata. 

Berikut ini suplemen untuk meningkatkan kesehatan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya. 

6. Semangka

Semangka adalah buah yang menghidrasi dengan kandungan air yang tinggi dan kalori yang lebih sedikit. 

Mengonsumsi semangka dapat membantu Anda tetap kenyang dan puas. 

Sebuah peneltiian yang diterbitkan dalam Nutrition menemukan bahwa semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang yang kelebihan berat badan karena kandungan asam aminonya. 

7. Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan dan membantu mengurangi kembung dan peradangan. 

Buah tropis ini juga kaya akan vitamin dan antioksidan yang mendukung kesehatan metabolisme dan pembakaran lemak. 

Kandungan air yang tinggi dalam nanas dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan kenyang, sehingga mengendalikan keinginan makan yang tidak diinginkan. 

Dengan rutin mengonsumsi beberapa buah yang disebutkan di atas, diharapkan dapat membantu mengecilkan perut buncit secara efektif. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Ingin Mengecilkan Perut Buncit? Rutinlah Mengonsumsi Buah-buahan Berikut

Baca juga: Zaidul Akbar Bagikan Tips Kecilkan Perut Buncit, Ternyata Cukup Kurangi Makanan Ini

Baca juga: Lima Tips Kecilkan Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar, Cukup Kurangi Makanan yang Mengandung Bahan Ini