SERAMBINEWS.COM - Kesehatan jantung dan pembuluh darah sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, karena keduanya saling berkaitan.

Menjaga kesehatan keduanya merupakan langkah krusial, terutama dalam mencegah risiko serius seperti stroke dan serangan jantung yang dapat disebabkan oleh endapan lemak.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, baru-baru ini mengungkapkan cara efektif untuk membersihkan lemak dari jantung dan pembuluh darah. Salah satu metode yang ia sarankan adalah dengan mengonsumsi minuman herbal secara rutin.

dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa menghindari lemak jenuh dan memperbanyak asupan bahan makanan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

Minuman herbal yang kaya akan antioksidan dan nutrisi dapat membantu membersihkan lemak jahat dari dalam tubuh.

Beberapa bahan yang bisa dimanfaatkan dalam minuman herbal antara lain jahe, kunyit, dan lemon, yang diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Mengolah bahan-bahan ini menjadi minuman yang segar dapat menjadi langkah sederhana untuk mendukung kesehatan jantung.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar, berikut resep untuk membuat minuman herbal yang khasiatnya bisa membersihkan lemak di jantung dan pembuluh darah.

Baca juga: Tak Perlu Minum Obat Seumur Hidup, dr Zaidul Akbar ungkap Kebiasaan Baik Buat Darah Tinggi Sembuh

Bahan-bahan

1. Jahe sejempol sama kulitnya

2. Sereh dua setelunjuk

3. Ketumbar non bleeching 11 biji

4. Kayu manis setengah kelingking atau sedikit saja.

Cara membuat

Iris semua bahan yang telah dibersihkan lalu masukan ke dalam air panas secukupnya dan biarkan sampai larut semua bahan.

"Ramuan ini diminum 1-2x sehari, selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil optimal jantung dan pembuluh darahnya bersih," katanya.

dr Zaidul Akbar juga menganjurkan jika mau ramuannya bekerja dengan sempurna, hentikan konsumsi makanan yang mengandung bahan berikut ini selama tiga bulan seperti :

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Minuman Herbal untuk Obati Sakit Maag, Cukup Rebus Jahe & Bahan Ini

1. Hindari semua makanan yang digoreng menggunakan minyak goreng. Sebagai gantinya, makanan goreng ini bisa diolah dengan cara direbus, pepes, sup atau di oven.
2. Selanjutnya, berhenti konsumsi semua produk yang menggunakan gula pasir.
3. Terakhir, hindari makanan yang menggunakan tepung terigu.