Meskipun kasus pandemi semakin hari semakin landai, bukan berarti kita tidak menjaga kesehatan.

Mau dalam kondisi apapun, sangat penting kita menjaga kesehatan.

Satu diantaranya, cara menjaga kesehatan bisa mengonsumsi makanan sehat dan buah-buahan.

Menurut ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan mengonsumsi buah tertentu merupakan salah satu cara kita menjaga kesehatan.

Buah tersebut baik yang dikupas maupun tidak.

"Salah satu cara kita menjaga kesehatan, mau ramadhan, mau pandemi mau nggak pandemi adalah dengan memperbanyak makanan-makanan yang kita kupas, apalagi makanan yang tidak perlu kita kupas," katanya.

Untuk makanan yang perlu dikupas, seperti buah apel, pear dan sebagainya.

Sementara untuk makanan yang tidak perlu dikupas seperti jeruk dan sejenisnya. 

Begitu pula dengan kulitnya, tidak perlu dibuang.

Daging dan kulit buah ini dipercaya memiliki khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan.

Kulit jeruk bisa diolah kembali untuk mendapatkan manfaatnya yang sangat luar biasa.

Hal tersebut disampaikan oleh dr Zaidul Akbar, sosok yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, ada satu jenis buah yang tidak perlu dikupas bahkan dibuang kulitnya.

Buah tersebut adalah jeruk, baik itu jeruk manis, lemon, hingga jeruk nipis.

Tak hanya pada daging buah, kulit dari buah sejenis jeruk ini mengandung tinggi kandungan vitamin C dan antioksidannya.

"Jeruk nipis atau jeruk lemon kandungan vitamin C-nya yang tertinggi itu malah terletak bukan cuma pada dagingnya, tapi juga pada kulit buahnya," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya pada Sabtu (11/6/2022).