Kesehatan
8 Manfaat Wortel bagi Tubuh, dari Jantung Sehat hingga Otak Lebih Tajam
Mengonsumsi wortel dalam jumlah yang cukup bagus untuk kesehatan jantung, kekebalan tubuh, dan otak.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-wortel-untuk-kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Praktisi-kesehatan-herbal-Zaidul-Akbar.jpg)
Dua vitamin dalam wortel bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh, yaitu vitamin A dan vitamin C.
Vitamin A khususnya membantu membentuk dan melindungi selaput lendir.
Penghalang ini mencegah kuman masuk ke dalam tubuh.
Selaput lendir membentuk lapisan saluran pernapasan, pencernaan, dan urogenital.
8. Meningkatkan kesehatan otak
Senyawa alami dalam wortel telah terbukti bertindak sebagai antiinflamasi.
Salah satunya adalah lutein, antioksidan yang sama untuk melindungi retina dan AMD.
Sebuah studi menemukan, lutein dapat memberikan efek menguntungkan pada kesehatan otak pada orang dewasa lanjut usia yang sehat.
Itulah beberapa fakta kesehatan dari wortel, sayuran yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Fakta Kesehatan Wortel, Ini yang Didapatkan Tubuh Saat Rutin Mengonsumsinya
| Lonjakan Gula Darah Usai Makan Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer, Ini Penyebab yang Sering Diabaikan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/cek-kadar-gula-darah-berikut-ini.jpg)
|
|---|
| Berikut Aneka Jus Pengontrol Kadar Gula Darah agar Tetap Stabil |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-jus-sayuran-hijau.jpg)
|
|---|
| Jangan Sembarangan Makan! Ini Daftar Pantangan Ibu Hamil Menurut Dr Boyke |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-Boyke-Seks-saat-hamil.jpg)
|
|---|
| Cuaca Tak Menentu? Ini 4 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-musim-pancaroba.jpg)
|
|---|
| 5 Cara Mengurangi Overthinking di Malam Hari Sebelum Tidur, Biar Pikiran Lebih Tenang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pria-tidur.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-bau-badann.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/sayur-bayam-memiliki-kandungan-zat-besi-yang-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-seseorang-mengalami-perubahan-nafsu-makan-freepikcom.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Spesialis-Saraf-Konsultan-Dr-dr-Nova-Dian-Lestari-SpSK-tahun-2026.jpg)