Kesehatan
Tak Sekadar Buah Biasa, Pisang Disebut Mampu Redakan Kram Otot
Di tengah kondisi tersebut, mengonsumsi pisang kerap dipercaya sebagai solusi alami untuk meredakan kram otot.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-sembelit.jpg)
Pilihlah makanan yang menyediakan sumber kalium, magnesium, kalsium, dan nutrisi lainnya yang baik.
Selain pisang, berikut makanan yang dapat membantu mengatasi kram otot.
- Alpukat
- Kacang-kacangan
- Kaldu tulang
- Air kelapa
- Sayuran berdaun hijau
- Melon
- Susu
- Biji-bijian
- Zaitun
- Ubi jalar
- Tomat
Konsumsilah makanan ini dengan cukup untuk membantu meredakan kram otot.
Jika tidak kunjung sembuh, lakukan cara lain untuk mengatasi kram otot yang Anda alami.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Fakta Makan Pisang Bisa Atasi Kram Otot, Ini Jenis Kram yang Bisa Disembuhkan
Berita Terkait: #Kesehatan
| 7 Penyebab Sembelit yang Sering Diabaikan, Dari Kurang Serat hingga Kebiasaan Sepele |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-sembelit.jpg)
|
|---|
| 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Perut Kosong, Bisa Picu Perih hingga Mual |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-keracunan-makanan5.jpg)
|
|---|
| Jangan Remehkan! 12 Manfaat Jalan Kaki yang Diam-Diam Bikin Tubuh dan Pikiran Lebih Sehat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/jalan-kaki-memberikan-manfaat-yang-baik-bagi-penderita-diabetes.jpg)
|
|---|
| 6 Makanan Kaya Serat untuk Jantung Sehat, dari Alpukat hingga Oatmeal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-makanan-tinggi-serat-kidsgridid.jpg)
|
|---|
| Bau Badan Mengganggu? Ini 12 Cara Alami yang Efektif Mengatasinya Tanpa Ribet |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-bau-badann.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/sayur-bayam-memiliki-kandungan-zat-besi-yang-tinggi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-seseorang-mengalami-perubahan-nafsu-makan-freepikcom.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Spesialis-Saraf-Konsultan-Dr-dr-Nova-Dian-Lestari-SpSK-tahun-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/cek-kadar-gula-darah-berikut-ini.jpg)