Jangan Dianggap Sepele! 5 Dampak Perut Buncit bagi Kesehatan, Risiko Diabetes Mengintai

SERAMBINEWS.COM - Penumpukan lemak di bagian perut kerap dianggap hanya mengganggu penampilan, padahal dampaknya jauh lebih luas bagi kesehatan.

Kondisi ini tidak sekadar membuat lingkar pinggang membesar, tetapi juga berpotensi memicu berbagai gangguan medis yang serius jika dibiarkan.

Lemak perut, terutama lemak visceral, diketahui berkaitan erat dengan meningkatnya risiko sindrom metabolik.

Kondisi ini merupakan kumpulan gangguan kesehatan yang mencakup tekanan darah tinggi, kadar gula darah tidak terkontrol, hingga peningkatan lemak dalam darah, yang pada akhirnya dapat berujung pada penyakit kronis.

Tak hanya berdampak pada kesehatan fisik, kenaikan berat badan akibat lemak perut berlebih juga dapat memengaruhi kondisi psikologis seseorang.

Perubahan bentuk tubuh sering kali memicu rasa tidak percaya diri, stres, hingga gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Baca juga: Bukan Sekadar Sehat, 5 Makanan Ini Jaga Jantung dan Lambung Tetap Optimal

Dampak buruk

Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini potensi bahaya lemak perut dan tips mengatasinya.

1. Meningkatkan risiko penyakit

Lemak perut dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena sindrom metabolik.

Lingkar perut yang berlebih dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular, dan kanker tertentu.

2. Menyebabkan peradangan

Lemak visceral dapat melepaskan penanda inflamasi yang dapat menyebabkan peradangan kronis.

Dalam jangka panjang, hal ini dapat berkontribusi terhadap munculnya penyakit.

3. Risiko diabetes

Peningkatan lemak perut dapat menyebabkan resistensi insulin, yang berkontribusi pada perkembangan diabetes tipe 2.