Ibu Menyusui Boleh Makan Mi Instan? Ini Penjelasan dr Boyke Soal Risiko dan Kebutuhan Protein

“Anak harus direncanakan dengan memohon kepada Tuhan. Yakin bahwa hubungan suami istri akan menghasilkan keturunan yang sehat,” katanya.

Ia bahkan menyarankan pasangan untuk berdoa sebelum berhubungan agar proses pembuahan berjalan lancar.

3. Hentikan Kebiasaan Buruk

Bagian ini, kata dr Boyke, sering dianggap sepele oleh banyak pasangan.

Padahal, kebiasaan seperti merokok, minum alkohol dan konsumsi kopi berlebihan dapat menurunkan kualitas sperma dan sel telur.

“Kalau ingin cepat punya anak, dua-duanya harus mulai meninggalkan hal-hal buruk itu,” tegasnya.

Kebiasaan buruk yang dibiarkan justru bisa membuat program kehamilan gagal meski masa subur telah diperhitungkan dengan baik.

4. Strategi Masa Subur dan Waktu Tepat Berhubungan

dr Boyke juga menjelaskan pentingnya memahami masa subur wanita.

Untuk siklus haid 28 hari, masa subur terjadi pada hari ke-11 hingga ke-17 sejak hari pertama menstruasi.

Sebagai contoh, jika haid dimulai tanggal 3, maka masa subur berlangsung antara tanggal 14 sampai 20.

“Hubungan seks sebaiknya dilakukan di rentang tanggal itu, sekitar pukul sembilan malam ke atas, setelah istirahat,” sarannya.

Namun, ia mengingatkan agar hubungan tidak dilakukan setiap hari.

“Kalau tiap hari, sperma yang keluar masih muda dan belum matang, sehingga tidak bisa membuahi,” tambahnya.

Setelah ejakulasi, dr Boyke juga menyarankan agar istri tetap berbaring selama beberapa menit untuk membantu proses pembuahan.

“Diam dulu sekitar lima menit sebelum ke kamar mandi, agar peluang pembuahan lebih tinggi,” katanya.

Melalui empat langkah sederhana ini, dr Boyke berharap pasangan bisa lebih memahami pentingnya persiapan fisik, mental, dan kebiasaan hidup sehat sebelum program hamil.

“Mudah-mudahan Anda berdua segera diberi momongan,” tutupnya.

(Serambinews.com/Firdha)