Kesehatan
9 Buah untuk Kulit Cerah Alami, Bikin Wajah Lebih Sehat dan Glowing dari Dalam
Buah-buahan, misalnya, menyimpan banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, hingga antioksidan.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-memiliki-kondisi-kulit-sehat-cerah-dan-glowing.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Spesialis-Saraf-Konsultan-Dr-dr-Nova-Dian-Lestari-SpSK-tahun-2026.jpg)
5. Apel
Apel mengandung vitamin A dan C yang penting untuk kulit. Selain itu, antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang bisa mempercepat penuaan dini.
6. Lemon
Lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Nutrisi ini berfungsi sebagai antioksidan yang membantu mencegah hiperpigmentasi dan mendukung regenerasi sel kulit.
7. Delima
Delima mengandung polifenol yang efektif melawan radikal bebas. Buah ini juga membantu melancarkan sirkulasi darah, yang penting untuk proses regenerasi kulit.
8. Kiwi
Kiwi kaya vitamin C dan asam lemak yang membantu menjaga kelembapan kulit. Konsumsi kiwi juga bisa membantu mempercepat proses pemulihan kulit.
9. Stroberi
Stroberi bukan hanya segar, tapi juga kaya vitamin C dan antioksidan. Kandungan folat serta seratnya turut membantu melindungi kulit dari kerusakan.
| Suka Makan Ubi Ungu? Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan, dari Imunitas hingga Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-Ubi-Ungu-Bagi-Kesehatan-Jaga-Berat-Badan-hingga-Cegah-Kanker.jpg)
|
|---|
| 7 Manfaat Jagung yang Sering Terlewatkan, Dapat Membantu Mengontrol Gula Darah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Jagung-rebus-bisa-menjadi-pilihan-menu-sahur.jpg)
|
|---|
| 6 Manfaat Rutin Makan Pisang untuk Kesehatan, dari Pencernaan hingga Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.jpg)
|
|---|
| 4 Mitos Diabetes yang Masih Dipercaya, Termasuk Anggapan Soal Insulin |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
|
|---|
| 5 Cara Efektif Turunkan Kolesterol Tinggi, Mulai dari Gaya Hidup hingga Obat Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/fkolesterol.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Spesialis-Saraf-Konsultan-Dr-dr-Nova-Dian-Lestari-SpSK-tahun-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-Boyke-Seks-saat-hamil.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-musim-pancaroba.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pria-tidur.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Mengonsumsi-vitamin-C-dan-D-bersamaan.jpg)