Kesehatan

Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 11 Makanan Sehat yang Ternyata jadi Penyebab Berat Badan Bertambah

Berikut beberapa makanan sehat yang diam-diam bisa membuat berat badan bertambah.

Editor: Amirullah
(UNSPLASH/I YUNMAI)
ILUSTRASI orang sedang menimbang berat badan. 

Cokelat hitam memang memiliki manfaat antioksidan, tetapi juga padat kalori dan lemak. Mengonsumsinya setiap hari dalam jumlah besar bisa menambah berat badan.

11. Telur

TELUR: Tumpukan telur di pedagang eceran yang ada di pinggir jalan Singkil-Singkil Utara, Kabupaten Aceh Singkil, Selasa (22/7/2025).
TELUR: Tumpukan telur di pedagang eceran yang ada di pinggir jalan Singkil-Singkil Utara, Kabupaten Aceh Singkil, Selasa (22/7/2025). (SERAMBINEWS.COM/DEDE ROSADI)

Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Namun, makan telur dalam jumlah banyak setiap hari dapat meningkatkan asupan lemak dan kolesterol, terutama jika dimasak dengan minyak atau mentega.

 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 11 Jenis Makanan Sehat yang Ternyata jadi Penyebab Berat Badan Bertambah

Halaman 3/3
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved