Kesehatan
Suka Ngemil Karbo Saat Galau? dr Zaidul Akbar: Itu Bukan Lapar, Tapi Tanda Tubuh Stres
Namun menurut dr Zaidul Akbar, kebiasaan ini bukan sekadar lapar, melainkan sinyal bahwa tubuh sedang mengalami stres.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Nurul Hayati
lihat foto
Sedangkan flight berarti berlari dari keadaan atau emosi itu, yang akhirnya membuat tubuh membutuhkan energi lebih banyak dan membuat seseorang makan berlebihan.
“Pilihannya ada di kita, mau diri kita yang mengendalikan emosi, atau emosi yang mengendalikan diri kita,” tegasnya.
Jika emosi yang menguasai, masalah tidak akan selesai, dan pada akhirnya tubuh sendirilah yang menanggung dampaknya.
Menutup penjelasannya, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa banyak ketakutan yang sebenarnya hanya ilusi pikiran.
“Banyak sekali ketakutan yang dirasakan seseorang itu justru malah seringkali tidak terbukti, dan hanya sekadar ketakutan saja,” ujarnya.
Menurutnya, ketakutan sejati seharusnya hanya kepada Allah dan kehidupan akhirat. Dengan begitu, seseorang bisa lebih tenang dalam menghadapi stres, tanpa harus melampiaskannya lewat makanan.
(Serambinews.com/Firdha)
| dr Zaidul Akbar Ungkap Jam Tidur Terbaik agar Lemak Terbakar Alami Saat Malam Hari |
|
|---|
| Penderita Diabetes Simak, Ini Kebiasaan Kecil Bisa Berdampak Baik pada Gula Darah |
|
|---|
| Fakta Buah Zaitun Bagus untuk Ibu Hamil, Bagus Dikonsumsi Selama Kehamilan |
|
|---|
| Daftar Makanan yang Baik Untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat, Mudah Didapat Disekitar Kita |
|
|---|
| Jangan Makan Ini Saat Diet, Berikut Camilan yang Dapat dengan Mudah Bikin Berat Badan Naik |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.