Khasiat Belimbing untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Tingginya kandungan serat pada belimbing juga membuat buah ini cocok untuk membantu menurunkan berat badan. 

Serat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga keinginan untuk makan berlebih bisa berkurang. 

Selain itu, kalori belimbing tergolong rendah, jadi aman dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.

Baca juga: Purbaya Siapkan Langkah Redenominasi, Ubah Rp1.000 Jadi Rp1, Ditargetkan Dirampungkan 2027

4. Menurunkan Tekanan Darah

Belimbing kaya akan kalium, mineral yang berfungsi membantu melemaskan dinding pembuluh darah. 

Efek ini membuat tekanan darah menjadi lebih stabil dan membantu menurunkan risiko hipertensi.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam belimbing tak hanya baik untuk tekanan darah, tapi juga mendukung kerja jantung agar tetap optimal. 

Vitamin C di dalamnya turut berperan mencegah kerusakan pada pembuluh darah, sehingga aliran darah ke jantung tetap lancar.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Serat dalam belimbing juga membantu menstabilkan kadar gula darah dengan memperlambat penyerapan glukosa ke dalam tubuh. 

Oleh karena itu, konsumsi belimbing tanpa gula tambahan bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi penderita diabetes.

7. Mencegah Kanker

Belimbing mengandung antioksidan tinggi yang berperan melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. 

Dengan begitu, buah ini dapat membantu menurunkan risiko munculnya penyakit kronis, termasuk kanker.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Khasiat Belimbing untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?