Waspadalah, Ini Dampak Buruk Sering Mengonsumsi Makanan Cepat Saji, Risiko Kanker Meningkat

Banyak menu cepat saji yang rendah serat. Padahal, serat penting untuk menjaga fungsi pencernaan tetap lancar. Kekurangan serat bisa menyebabkan sembelit. 

Kandungan garam yang tinggi juga membuat perut terasa begah atau kembung setelah makan.

Baca juga: 8 Fakta Menarik Cocoa untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan hingga Menjaga Kesehatan Jantung

4. Masalah Fungsi Otak

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zat tertentu dalam makanan cepat saji dapat memengaruhi perkembangan saraf pada remaja, sehingga kemampuan belajar bisa menurun. 

Kalori yang terlalu tinggi juga dikaitkan dengan peningkatan risiko demensia pada usia lanjut.

5. Diabetes tipe 2

Karbohidrat sederhana dalam makanan cepat saji cepat berubah menjadi glukosa.

Lonjakan gula darah yang terus-menerus dapat membuat kerja insulin terganggu dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

6. Penyakit Jantung

Makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar LDL. Ditambah lagi, kandungan garam yang berlebihan bisa membuat tekanan darah naik, sehingga beban kerja jantung semakin berat.

7. Gangguan Pernapasan

Kenaikan berat badan akibat kebiasaan makan cepat saji dapat memicu sesak napas, asma, dan rasa terengah saat melakukan aktivitas ringan. Lemak berlebih memberi tekanan tambahan pada paru dan jantung.

8. Gigi Cepat Rusak

Gula dan karbohidrat dalam makanan cepat saji bisa meningkatkan produksi asam di mulut, yang lama-kelamaan merusak enamel gigi dan memicu gigi berlubang.

9. Kanker

Kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat dalam jangka panjang dapat memicu kerusakan sel. Kerusakan ini bisa berkembang menjadi sel kanker bila tidak dikendalikan.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 9 Dampak Buruk Makanan Cepat Saji untuk Kesehatan jika Dikonsumsi Rerlalu Sering