Kesehatan
Lindungi Ginjalmu, Ini Daftar Makanan Menjaga Fungsi Ginjal Tetap Optimal
Salah satu langkah sederhana namun efektif dalam menjaga fungsi ginjal tetap optimal adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-Sehat-untuk-Menjaga-Fungsi-Ginjal.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Pakar-kesehatan-reproduksi-dr-Boyke-Dian-Nugraha-SpOG-MARS.jpg)
Tak hanya itu, sifat antibakteri dan antijamur alaminya juga melindungi tubuh dari infeksi yang dapat memperberat kerja ginjal.
5. Apel
Apel kaya akan serat larut dan pektin, yang membantu menurunkan kadar kolesterol serta gula darah. Dengan begitu, beban kerja ginjal bisa berkurang.
Selain itu, antioksidan dalam apel juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah yang berhubungan erat dengan fungsi ginjal.
6. Blueberry
Buah kecil berwarna ungu kebiruan ini merupakan sumber antioksidan kuat, terutama antosianin, yang mampu melindungi ginjal dari stres oksidatif dan peradangan.
Blueberry juga rendah kalium, natrium, serta fosfor, sehingga sangat ideal sebagai makanan penunjang kesehatan ginjal.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Daftar Makanan Sehat untuk Menjaga Fungsi Ginjal Tetap Optimal
| Albumin Tinggi, Ikan Gabus Jadi ‘Superfood’ untuk Bumil dan Ibu Pasca Melahirkan Kata dr Boyke |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Pakar-kesehatan-reproduksi-dr-Boyke-Dian-Nugraha-SpOG-MARS.jpg)
|
|---|
| Tanda-tanda Awal Kerusakan Ginjal, Urine Berbusa Wajib Waspada |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-gejala-gangguan-ginjal.jpg)
|
|---|
| 4 Makanan Wajib Dikonsumsi Tiap Hari, dr Zaidul Akbar: Perbaiki Usus, Turunkan Risiko Penyakit |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-zaidul-akbar.jpg)
|
|---|
| Bukan Digoreng, Ini Cara Lain Olah Tempe Sehat Kaya Asam Amino, Resep dr Zaidul Akbar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Tempe-dr-Zaidul-Akbar.jpg)
|
|---|
| Bukan Sekadar Simbol Cinta Valentine, dr Boyke Ungkap 5 Manfaat Cokelat, Bikin Pasangan Makin Dekat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Seksolog-dr-Boyke-mengungkap-penyebab-dan-cara-mengatasi-gatal-di-area-kewanitaan.jpg)
|
|---|
![[FULL] Ancaman Pidana Roy Cs Kasus Ijazah Jokowi, Pakar Peringatkan Tak Ditahan Belum Tentu Ringan](https://img.youtube.com/vi/ejyr-iWQfr4/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-gejala-gangguan-ginjal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-zaidul-akbar.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-Sehat-untuk-Menjaga-Fungsi-Ginjal.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Pakar-kesehatan-reproduksi-dr-Boyke-Dian-Nugraha-SpOG-MARS.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.