Bahaya Penyakit Diabetes tak Mengenal Usia, Berikut Cara Mudah Mengatur Kadar Gula Darah

Makan malam: Jamur dan ikan panggang atau salmon dengan brokoli.

Hari ke-2

Sarapan: Sama seperti hari pertama

Snack: Secangkir hazelnut

Baca: Ini Mitos dan Fakta tentang Diabetes

Makan siang: Zukini dengan saus lada dan lemon.

Makan malam: Kacang-kacangan, sayuran yang dimasak atau dipanggang dan roti panggang.

Hari ke-3

Sarapan: Sama seperti hari pertama

Snack: Secangkir hazelnut

Makan siang: Dada ayam panggang dengan saus lemon atau ayam yang dipanggang dalam oven dengan minyak

zaitun hitam, thyme, dan bawang bombai.

Baca: Diabetes Tidak Dapat Dihilangkan Tapi Terkontrol

Makan malam: Sup dengan bawang bombai atau pasta dengan kemangi, jamur dan saus tomat (Anda juga dapat menambahkan daging).

Anda juga dianjurkan mengonsumsi air putih, teh atau kopi tanpa gula secara rutin.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul:

Jangan Sampai Terkena Diabetes, Ini Cara Sederhana Keluarkan Gula Darah di Tubuh dalam Waktu 3 Hari

http://jabar.tribunnews.com/2018/04/02/jangan-sampai-terkena-diabetes-ini-cara-sederhana-keluarkan-gula-darah-di-tubuh-dalam-waktu-3-hari.