Manfaat Infused Water untuk Kesehatan, Mentimun Melawan Kanker hingga Menyehatkan Kulit

Air mentimun merupakan minuman yang rendah kalori dan tinggi serat.

Hal itu membuat tambahan yang bagus untuk dietmu selama penurunan berat badan karena akan membuatmu kenyang dan menahan rasa lapar secara terus-menerus.

Baca: Digadang-gadang Jadi Penerus BJ Habibie Kelak, Inilah Sosok Muhammad Pasha, Cucu Ainun Habibie

Baca: Potret Pesawat N250 Gatot Kaca dan R80, Pesawat Pertama Indonesia yang Dirancang BJ Habibie

2. Mencegah kanker

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, yang diketahui dapat mencegah kanker.

Sebuah fisetin flavonoid diet yang ditemukan pada mentimun mungkin membantu memperlambat perkembangan kanker prostat.

3. Menurunkan tekanan darah

Kalium yang ditemukan dalam mentimun adalah elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal.

Diet tinggi sodium menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi mengonsumsi air mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca: Cinta Terlarang Anggota DPRD Malang Berbuntut Penyebaran Foto Bugil, Simak Faktanya

Baca: Pesan Terakhir Habibie Kepada Arief Rachman Sebelum Tutup Usia: Didiklah Bangsa Ini Sebaik-baiknya

4. Menghidrasi tubuh

Air sangat penting bagi tubuh agar berfungsi dengan baik.

Dokter menyarankan untuk mimun setidaknya enam hingga delapan gelas air per hari.

Minum air mentimun tidak hanya akan menambah rasa pada air, tetapi juga melembabkan kulit dan tubuh.

5. Meningkatakan kesehatan tulang

Mentimun adalah sumber vitamin K yang baik.