Kesehatan

Tren Baru Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali Sehari Bisa Bikin Langsing

Selain itu, berat badan akan menurun selama kita makan teratur. Umumnya pola makan yang teratur adalah 3 kali dalam sehari.

Tren Baru Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali Sehari Bisa Bikin Langsing
Bright Side
Cara diet sehat makan 5 kali sehari untuk mengecilkan perut buncit jadi langsing 

Tren Baru Menurunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali Sehari Bisa Bikin Langsing

SERAMBINEWS.COM - Diet kerap dilakukan untuk mengecilkan perut buncit.

Diet merupakan cara mengecilkan perut buncit paling ampuh.

Sayangnya, tak sedikit orang berpikir bahwa diet mengecilkan perut buncit berarti mengurangi jatah makan.

Prinsip ini yang menyebabkan salah kaprah.

Bahkan hal ini cenderung tidak sehat karena dapat mengurangi nutrisi yang masuk dan badan menjadi lemas karena kurangnya asupan energi.

Padahal, selama kamu bisa menjaga jumlah kalori yang disantap, bentuk badan akan tetap ideal.

Jika rata-rata wanita membutuhkan kalori sebanyak 1.500 kcal, berbeda dengan laki-laki yang membutuhkan 2.500 kcal.

Selain itu, berat badan akan menurun selama kita makan teratur.

Baca: 8 Cara Singkirkan Perut Buncit, Pangkas Lemak dengan Cara Sederhana

Baca: Tubuhmu Kurus Tapi Perut Buncit? Ini Cara Simpel Mengatasinya

Umumnya pola makan yang teratur adalah 3 kali dalam sehari.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved