Kesehatan

Anak-anak hingga Dewasa, Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan Berdasarkan pada Usia?

Ternyata banyak waktu yang dibutuhkan orang untuk tidur dilihat dari usianya.

Anak-anak hingga Dewasa, Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan Berdasarkan pada Usia?
Shutterstock
Ilustrasi 

Anak-anak hingga Dewasa, Berapa lama waktu Tidur yang Dibutuhkan Berdasarkan pada Usia?

SERAMBINEWS.COM - Inilah banyak waktu tidur yang dibutuhkan orang berdasarkan usia mereka. Anak-anak hingga dewasa.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan orang untuk tidur?

Ternyata banyak waktu yang dibutuhkan orang untuk tidur dilihat dari usianya.

Pada umumnya orang beranggapan bahwa tidur cukup 7-8 jam saja.

Rupanya hal itu tidak selalu benar, karena ada yang bekerja lebih keras dan ada yang sedang.

Tidur yang sehat sangat penting untuk istirahat dan pemulihan.

Tapi berapa jam yang kita butuhkan untuk tidur nyenyak?

Kurang tidur

Banyak dari kita menunggu akhir pekan untuk mendapatkan istirahat yang baik.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved