Jangan Dibuang, Ini Manfaat Kulit Buah-buahan yang Tak Banyak Orang Tahu, dari Pisang Hingga Mangga

Selain itu, kulit semangka bisa membantu kita menurunkan berat badan berlebih, membuat kulit menjadi cerah dan menambah nutrisi.

Kulit apel

Memakan apel tanpa dikupas ternyata memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh.

Pada kulit apel terdapat banuak zat baik bagi tubuh yaitu quercetin, antioksidan, asam folat, kalsium dan flavonoid.

Kulit apel memiliki manfaat untuk mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung dan pencernaan.

• 12 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Melindungi Jantung Hingga Menangkal Alzheimer

• Ragam Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak hingga Kurangi Risiko Kanker

Kulit mentimun

Biasanya mentimun dimakan sebagai lalapan, kulit dari mentimun terbukti bisa membantu kita menurunkan berat badan dan memperkuat sistem imun dalam tubuh.

Selain itu, kulit mentimun juga bermanfaat untuk kesehatan tulang dan mempertajam pengelihatan.

Di dalam kulit mentimun terdapat berbagai zat yang penting seperti vitamin K, serat yang tinggi, beta karotin dan memiliki kalori yang rendah.

Kulit lemon

Kulit lemon bermanfaat untuk mencegah kanker, menghilangkan racun dan memperkuat tulang serta gigi.

Kandungan vitamin C yang tinggi, senyawa pektin, potasium dan antioksidan dalam kulit lemon bisa membantu kita menjaga kesehatan.