Kesehatan

Sakit Tulang Belakang karena Terlalu Lama Duduk? Hilangkan dengan 5 Langkah Sederhana Ini

Untuk menghilangkan rasa sakit tersebut, orang yang berjam-jam duduk harus melakukan work out ringan untuk memperbaiki tulang belakang.

Sakit Tulang Belakang karena Terlalu Lama Duduk? Hilangkan dengan 5 Langkah Sederhana Ini
Brightside.me
5 Langkah Sederhana Hilangkan Sakit Tulang Belakang karena Terlalu Lama Duduk 

SERAMBINEWS.COM - Simak bagaimana cara hilangkan rasa sakit punggung atau tulang belakang dengan lima langkah sederhana.

Menurut beberapa pengalaman, orang yang beraktifitas di kantor dan menghabiskan berjam-jam duduk akan muncul rasa sakit di area punggung.

Kesakitan ini bisa saja diakibatkan tulang belakang yang tidak normal.

Untuk menghilangkan rasa sakit tersebut, orang yang berjam-jam duduk harus melakukan work out ringan untuk memperbaiki tulang belakang.

()

5 Langkah Sederhana Hilangkan Sakit Tulang Belakang karena Terlalu Lama Duduk (Brightside.me)

Bayi 4 Bulan Disiksa Orang Tuanya Hingga Alami 28 Patah Tulang, Ayah dan Ibunya Dipenjara 8 Tahun

Jokowi Wacanakan Rombak Sistem Upah Karyawan, Gaji Bulanan Akan Dibayar Per Jam, Setuju?

Berikut lima langkah sederhana untuk memperbaiki tulang belakang yang Tribunews.com himpun dari Bright Side :

1. Peregangan

()

Peregangan (Bright Side)

Sebelum melakukan gerakan seperti pada gambar, kamu harus angkat lengan dengan kaki yang merentang.

Angkat tangan setinggi yang kamu bisa.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved