Sebaiknya Dihindari, 5 Menu Sarapan Ini Tidak Baik Untuk Tubuh, dari Kopi hingga Sereal

SERAMBINEWS.COM - Berbagai makanan sebaiknya dihindari saat sarapan bisa menyebabkan masalah kesehatan, simak penjelasannya berikut ini.

Sarapan di pagi hari tentunya perlu dilakukan untuk mengisi perut dan energi sebelum menjalankan aktivitas sehari-hari.

Selain itu, sarapan juga merupakan cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian di pagi hari.

Ada berbagai makanan dan minuman yang bisa dijadikan untuk menu sarapan, dari makanan yang berat hingga ringan.

Tetapi, ternyata ada beberapa minuman dan makanan yang harus dihindari ketika sarapan.

Beberapa olahan makanan ini harus dihindari karena bisa menyebabkan efek yang tidak baik untuk tubuh.

Dilansir oleh berbagai sumber, berikut ini adalah makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sarapan.

Nasi uduk

Nasi uduk yang merupakan makanan khas Indonesia ini memang menjadi menu yang cocok jika dinikmati saat sarapan.

Tetapi, meskipun rasanya sangat lezat jika dinikmati di pagi hari, tetapi lebih baik hindari nasi uduk untuk sarapan.

Kandungan kalori dari nasi uduk sangat tinggi dan bisa membahayakan kesehatan.

Selain itu, nasi uduk mengandung lemak dan santan, dengan tambahan lauk-lauk yang digoreng maka tidak baik jika dikonsumsi saat pagi hari.

Donat