Breaking News:

Tips Tetap Sehat Berpuasa Saat Pandemi Covid-19: Jangan Stres, Batasi Makanan Manis

Yuk simak tips dari ahli gizi dari Universitas Gajah Mada Yogyakarta, R. Dwi Budiningsari, SP., M.Kes., Ph.D.

Ilustrasi SERAMBI/M ANSHAR 

SERAMBINEWS.COM -- Menjalani puasa saat pandemi covid-19 tentu memerlukan perhatian ekstra.

Bagaimana agar tetap sehat saat puasa agar terhindar dari virus corona?

Yuk simak tips dari ahli gizi dari Universitas Gajah Mada Yogyakarta, R. Dwi Budiningsari, SP., M.Kes., Ph.D.

Ketua Prodi S1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FKKMK) UGM ini menyarakan langkah awal adalah memastikan terlebih dahulu kondisi kesehatan tubuh.

Orang sehat dianjurkan tetap berpuasa, sedangkan yang sakit dianjurkan berkonsultasi terlebih dulu ke dokter.

" Bagaimana tips agar tetap sehat berpuasa saat pandemi covid? Caranya menjaga makan yang sehat dan seimbang sesuai dengan porsi isi piringku," kata R. Dwi Budiningsari, SP., M.Kes., Ph.D dilansir dari laman resmi UGM.

Fedwell hadirkan menu sehat dengan bahan segar dengan konsep memilih menu layaknya disebuah warteg.

()

Menu sehat dengan bahan segar dengan konsep memilih menu layaknya disebuah warteg. (Warta Kota/Vini Rizki Amelia)

Perhatikan Menu Sahur

Saat sahur dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks dan serat yang membutuhkan waktu lama untuk dicerna diubah menjadi energi.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved