Lima Tips Mudah Menjaga Kesehatan Fungsi Hati, Termasuk Kurangi Gula dan Kendalikan Amarah

Menurut pengobatan Tiongkok kuno, semua organ memiliki hubungan dengan emosi. Hubungan antara tubuh dan pikiran ini memberi kita perspektif berbeda untuk melengkapi perawatan medis apa pun.

• 5 Tips Atasi Keringat Berlebih di Ketiak, Aman dan Alami

Dalam kasus hati, emosi utama saat kamu mengalami perubahan dalam organ ini adalah kemarahan. Dengan kata lain, melawan amarah dapat membantu kamu mencegah ketidakseimbangan hati, bersama dengan kebiasaan lainnya.

Meski tidak ada penelitian ilmiah yang dapat membuktikan hubungan ini, psikosomatis menunjukkan bahwa emosi memang mempengaruhi kesehatan kita. Karena itu, kamu harus berusaha mengendalikan emosi positif setiap hari. Selain itu, apa salahnya hidup dengan kegembiraan dan ketenangan?

5. Gaya hidup sehat

Terakhir, caranya dengan meningkatkan pola hidup sehat. Seperti menjalankan diet simbang dan gaya hidup sehat.

Ini termasuk menghindari konsumsi yang mengandung tembakau, alkohol, istirahat malam yang cukup, minum cukup air dan hidup bahagia.  (Serambinews.com/Firdha Ustin)