Breaking News:

Tips Kesehatan

Berat Badan Naik karena Tidur dengan Lampu Menyala, Benarkah?

Berat badan naik disebabkan oleh banyak faktor. Tapi, benarkah tidur dengan lampu menyala menjadi salah satu penyebabnya?

NEWS.COM.AU
Foto - Ilustrasi tidur dengan lampu menyala 

SERAMBINEWS.COM - Tahukah Anda, ternyata tidur dengan lampu menyala bisa menyebabkan penambahan berat badan?

Anda terbiasa tidur dengan lampu menyala atau mati? Jika dengan lampu menyala, lebih baik hentikan kebiasaan itu mulai sekarang.

Pasalnya, tidur dengan lampu menyala justru bisa bikin berat badan naik. Kok bisa?

Temuan ini baru dipublikasikan oleh Facebook Public Health Malaysia pada, Kamis, (3/9/2020).

Public Health Malaysia memposting gambar dengan keterangan lampu menyala dan kenaikan berat badan ternyata cukup berkaitan.

Seseorang yang tidur dengan televisi atau lampu menyala dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan atau bahkan obesitas.

Sebelumnya, juga memang ada penelitian yang menyebut bahwa tidur dengan lampu menyala membuat badan gemuk.

Begini 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Organ Intim Kewanitaan, Hindari Pakai Spons Mandi

Menurut postingan tersebut, penelitian yang dilakukan dengan hewan di laboratorium mendukung hipotesis bahwa paparan cahaya saat tidur dapat menekan hormon tidur melatonin dan mengganggu siklus "tidur-bangun" alami.

Hal ini juga dapat mengganggu variasi hormon stres sehari-hari dan memengaruhi proses metabolisme lainnya sehingga berkontribusi pada penambahan berat badan.

Seluruh gagasan menambah berat badan saat tidur dengan lampu atau TV menyala terdengar gila, tapi seberapa benar itu?

Halaman
12
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Hadi Al Sumaterani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved