Hari Osteoporosis Sedunia, Hindari 11 Makanan Ini Demi Cegah Tulang Rapuh

11. Buah dan sayuran anorganik

Buah dan sayuran anorganik atau yang ditanam dengan menggunakan bahan kimia atau pestisida yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek negatif pada kepadatan tulang di usia lanjut dan menyebabkan osteoporosis.

Tidak hanya kondisi tulang, tetapi makanan yang terkontaminasi pestisida tinggi juga bertanggung jawab atas banyak penyakit lain seperti infertilitas dan ADHS.

Baca juga: Anakku Komandanku, Anggota TNI Hormat Pada Anaknya yang Lulus Perwira, Ini Cerita Haru Dibaliknya

Makanan Yang Dapat Mencegah Risiko Osteoporosis

- Yogurt susu

- Buah-buahan kering

- Keju Sarden

- Telur

- Ikan salmon

- Jus yang diperkaya seperti jus jeruk. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita populer lainnya

Baca juga: Viral Pria Berdiri di Samping Sepeda Motornya Saat Menunggu Lampu Lalu Lintas

Baca juga: Masih Ingat Kades Cantik, Angely Emitasari yang Viral di Lamongan? Begini Kehidupannya Sekarang

Baca juga: VIRAL Kajari Jaksel Menjamu Makan 2 Jenderal Tersangka Kasus Djoko Tjandra, Ini Penjelasan Kejagung