7 Teh Herbal yang Bantu Mengatasi Sembelit

Teh ini dapat merangsang hati untuk menghasilkan empedu yang dapat membantu meringankan sembelit.

Teh dandelion juga dapat bertindak sebagai diuretik dengan menambahkan lebih banyak air ke sistem pencernaan dan tinja, sehingga membuat tinja lunak dan lebih mudah dikeluarkan.

Cara membuat teh dandelion:

- Cuci bunga dan daun tanaman dandelion dan rendam dalam air panas selama 15-20 menit.

- Saring teh dan minumlah.

Baca juga: VIRAL 8 Tahun Sahabatan lalu Sepakat Menikah, Momen Ijab Kabul Berderai Air Mata

4. Teh jahe

Jahe digunakan sebagai bumbu dan pengobatan rumahan untuk mengobati berbagai penyakit lambung termasuk sembelit.

Minum teh jahe setelah makan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mempercepat buang air besar.

Cara membuat teh jahe:

- Tambahkan 1-2 irisan jahe ke dalam cangkir.

- Tuang air mendidih dan biarkan mendidih selama 5-10 menit.

Baca juga: 8 Khasiat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak

- Tambahkan madu secukupnya.

5. Teh akar licorice

Akar licorice berasal dari akar tanaman licorice (Glycyrrhiza glabra).

Telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk sembelit.