Breaking News:

Tips Kesehatan

14 Makanan Pahit yang Menurunkan Gula Darah, Cocok untuk Penderita Diabetes, Ada Pare hingga Temurui

Makanan ini mempunyai sifat tertentu yang dapat membantu untuk mengontrol kadar gula dan juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Pixabay.com
Ilustrasi - Sayur Pare 

SERAMBINEWS.COM - Bagi penderita diabetes mempunyai beberapa jenis makanan yang pantang untuk mereka konsumsi.

Makanan yang salah dapat memperburuk keadaan penyakit mereka, sehingga merupakan hal yang penting bagi pengidap diabetes untuk mengonsumsi makanan sehat.

Banyak makanan yang memberikan manfaat. Satu di antaranya adalah makanan pahit.

Rasa pahit dari makanan yang dapat dimakan tidak menandakan adanya zat yang memabukkan, tetapi adanya fitokimia yang bermanfaat dengan sifat antioksidan yang kuat.

Nutrisi esensial membantu mencegah berbagai macam penyakit kronis, termasuk diabetes.

Makanan ini mempunyai sifat tertentu yang dapat membantu untuk mengontrol kadar gula dan juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Baca juga: Jarang Diketahui, Tinta Cumi-cumi Milik 4 Manfaat Bagi Kesehatan

Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Step to Health, 14 makanan pahit yang membantu menurunkan kadar gula darah. Apa saja?

1. Pare 

Pare
Pare (Pixabay.com)

Bitter melon, biasa disebut karela atau pare, banyak dikonsumsi oleh penderita diabetes dari Asia, India, Amerika Selatan, Afrika Timur dan Karibia.

Baca juga: VIDEO Viral Gadis Punya Kumis dan Jenggot, Nisya Fadhillah Bagikan Kisah dan Tips Tetap Percaya Diri

Sayuran nan pahit ini memiliki aktivitas anti-diabetes dan hipolipidemik yang kuat, yang tidak hanya membantu mengelola kadar glukosa tetapi juga dapat menunda komplikasi diabetes

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Muhammad Hadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved