SERAMBINEWS.COM - Rasa nyeri sering muncul saat periode menstruasi tiba? Coba hindari beberapa jenis makanan ini untuk mengatasi atau mengurangi rasa nyerinya. 

Siklus bulanan yang terjadi pada wanita atau biasa disebut juga sebagai fase menstruasi memang bagi sebagiannya terasa sangat menyakitkan.

Fase yang terjadi sebulan sekali atau bahkan dua kali ini bisa memunculkan rasa nyeri dan kram di perut.

Rasa sakit itu akan memuncak saat menjelang atau hari-hari pertama menstruasi.

Tapi, tahukah kamu apa yang menyebabkan rasa nyeri atau sakit itu muncul ?

Lalu bagaimana cara mengatasi atau mengurangi rasa nyeri tersebut ?

• 8 Manfaat Kesehatan Teh Peppermint, Bisa Redakan Nyeri Haid hingga Bikin Nafas Segar

• Inilah Penyebab Serangan Sakit Kepala Saat Haid, juga Bisa Kram Mendadak

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa nyeri atau kram di perut saat periode menstruasi tiba.

Salah satunya ialah dengan menghindari untuk mengonsumsi beberapa makanan yang bisa memicu penyebab rasa nyeri tersebut.

Untuk itu, simak terlebih penyebab atau pemicu rasa nyeri yang dialami wanita ketika menstruasi tiba.

Penyebab rasa nyeri saat menstruasi