Sup Bawang Merah untuk Bersihkan Ginjal, Begini Cara Membuatnya

Menrut laman Step to Health,  makan sup dengan sedikit teguk sepanjang hari, minumlah saat masih hangat dan tambahkan sedikit perasan lemon ke dalamnya.

Sangat disarankan agar mengonsumsinya setidaknya dua gelas sup bawang merah saat perut kosong setidaknya setengah jam sebelum sarapan.

Usahakan untuk mengonsumsi sup setiap hari sebelum tengah hari agar tidak harus ke kamar mandi saat malam.

Terapi sembilan hari

Menurut laman Step to Health, Anda bisa membersihkan ginjal dengan konsumsi sup bawang merah selama sembilan hari. Selain mengonsumsi sup, sebaiknya Anda juga melakukan langkah-langkah berikut ini.

1.  Kurangi asupan garam dan makanan asin.

2. Kurangi konsumsi protein hewani, terutama daging, susu, dan produk susu dan prioritaskan protein nabati.

• Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 6 Makanan Ini Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

Kacang sangat baik untuk ginjal Anda. Sumber protein nabati lainnya selain kacang-kacangan adalah buah-buahan dan jamur kering. Anda juga bisa makan telur dan sedikit ikan.

3. Hindari gula rafinasi dan makanan manis. Gunakan madu atau stevia untuk mempermanis.

Ginjal, bersama dengan hati, adalah organ utama yang cenderung menjadi dingin dan memperburuk penyakit ginjal dan juga menyebabkan kekurangan energi, kelelahan, dan nyeri di daerah pinggang. 

Untuk mencegahnya, selalu jaga area tengah dan bawah punggung Anda tetap hangat. Di malam hari, Anda bisa meletakkan kompres panas di atasnya.

Jika Anda melakukan aktivitas fisik dan berkeringat, ini akan membantu melonggarkan ginjal Anda. Dengan bekerja berlebihan, Anda membantu tubuh menghilangkan cairan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

• VIRAL Video Masak Mie Goreng Pakai Telur dan Taburan Emas 24 Karat, Aman untuk Dikonsumsi?

• Tulisan Siswi SD Tahun 1969 Tentang Masa Depan Ditemukan, Prediksinya Sangat Akurat

• Polisi Ringkus Preman Pensiun, Mencuri di 18 Lokasi di Wilkum Polresta Banda Aceh