Tips Kesehatan
15 Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan yang Efektif untuk Penderita Diabetes
Berbicara tentang penderita diabetes, kesehatan & berat badan harus menjadi prioritas. Ini 15 tips menurunkan berat badan bagi penderita diabetes.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
lihat foto
Diabetes
11. Lakukan latihan yang membantu Anda membangun otot.
12. Hitung kalori Anda setiap hari dan patuhi.
13. Catat berat badan dan kontrol.
14. Siapkan daftar camilan sehat dengan bantuan ahli gizi agar Anda tidak mengonsumsi makan makanan tidak sehat.
15. Hindari makan di luar secara tiba-tiba dan buat rencana ke depan untuk menjaga asupan kalori Anda untuk hari itu. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
• VIRAL Bulu Mata Pengantin Dipasang di Bagian Bawah Mata, Warganet Sebut Akibat Harga Nawar
• TERAKHIR Malam Ini, Telkomsel Gelar Suprise Deal: Kuota Unlimited 50 GB Hanya Rp 100 Ribu
• Polres Aceh Singkil Pasang Police Line di Lokasi Rawan Longsor, Cegah Kecelakaan Saat Libur Panjang
