Breaking News:

Kesehatan

Kak Seto Idap Kanker Prostat, Kenali Cara Pencegahan Hanya dengan Konsumsi Buah Ini

Pola makan dengan kandungan tinggi buah & sayur berperan besar dalam mencegah risiko penyakit kronis seperti kanker, satu di antaranya ialah buah apel

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Mursal Ismail
kompas.com
Seto Mulyadi 

Juga dikenal sebagai tanin kental, proanthocyanidins terdapat di dalam apel (terutama kulit apel), yang juga bertanggung jawab atas astringency dan kepahitannya.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan bahwa proanthocyanidins dalam buah-buahan lain seperti biji anggur dan blueberry menunjukkan efek anti-proliferatif dan pro-apoptosis serta mengurangi pertumbuhan sel tumor.

Polifenol penting ini juga ditemukan dalam apel; Dengan demikian, konsumsi buah ini dapat membantu mencegah risiko kanker prostat.

4. Asam Galat

Asam galat hadir dalam kulit apel sebagai gallotannin.

Sebuah penelitian telah menunjukkan efek anti kanker dari asam galat pada kasus tumor mulut, leukemia dan kanker esofagus.

Mulailah Tidur Tanpa Menggunakan Pakaian Dalam Malam Ini, Dokter Ungkap Kesehatan yang Luar Biasa

Asam galat meningkatkan induksi apoptosis dan membantu mencegah timbulnya kanker.

Studi lain menunjukkan efek kemopreventif asam galat terhadap karsinoma prostat manusia dalam biji anggur.

Karena apel juga dikemas dengan polifenol kuat, apel dapat membantu mencegah risiko kanker prostat berkat kandungan asam galatnya.

5. Fisetin

Fisetin adalah flavonol (sejenis polifenol) yang mirip dengan kaempferol.

Fisetin memiliki efek anti-proliferatif terhadap sel-sel kanker prostat dan membantu mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker dengan berdampak minimal pada sel-sel epitel normal prostat.

Fisetin juga ditemukan di banyak buah dan sayuran seperti mentimun, anggur, stroberi, dan bawang.

Kesimpulannya, Apel adalah makanan super yang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.

Tidak hanya membantu mencegah kanker, tetapi juga membantu mencegah penyakit lain seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, asma, masalah pencernaan, dan banyak lagi.

Sertakan apel setiap hari dalam makanan Anda untuk mendapatkan manfaatnya.

Selain itu, hindari mengupas buah karena manfaat maksimal buah berasal dari kulitnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita menarik lainnya

Dampak Tanah Longsor, Dua Rumah di Pepelah Dibongkar Pemiliknya

Jadwal Liga Spanyol Pekan Ini - Barcelona Berpeluang Salip Rival Bebuyutannya Real Madrid

5 Resep Membuat Masker Kopi Sendiri di Rumah untuk Kulit Lebih Kencang 

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved