Obat Lambung hingga Mengurangi Kolesterol, Berikut 10 Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan

Vitamin esensial ini dikenal untuk meningkatkan penglihatan yang baik dan mencegah risiko degenerasi makula dan katarak.

8. Menurunkan kadar glukosa

Pisang merah merupakan sumber pati resisten yang baik, yaitu sejenis serat larut.

Serat larut ini dapat membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh setelah makan dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Konsentrasi antioksidan yang tinggi seperti flavonoid dan mineral seperti kalium dalam buah juga dapat membantu mengelola kadar glukosa pada penderita diabetes.

Baca juga: Ini Kuis Program Prakerja, Total Hadiah Rp 10 Juta Untuk 40 Orang

Baca juga: Menjelang Ramadhan 2021, Ini Beragam Manfaat Kesehatan dan Risiko yang Harus Dihindari Selama Puasa

9. Sumber energi instan

Pisang merah memberikan sumber energi instan karena mengandung sekitar 90 kalori (berukuran kecil) bersama dengan kandungan air, karbohidrat, dan nutrisi penting seperti vitamin B6, magnesium, potasium, dan vitamin C.

Konsumsi pisang merah memberikan energi instan sedangkan serat dalam buah membantu menjaga kadar gula tetap stabil.

Selain itu, pisang merah juga membantu mencegah kelesuan, dan oleh karena itu, dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk disertakan dalam sarapan.

Baca juga: Punya Kebiasaan Ngorok Saat Tidur? Ini 9 Cara Mengobatinya Secara Alami dan Sederhana di Rumah

Baca juga: Tidak Diizinkan Bertemu Mantan Istri, Pria Tembak Mertua dengan Senapan Berburu

10. Mengobati sakit maag

Mengonsumsi pisang merah secara teratur dapat membantu meredakan mulas.

Pisang merah memiliki khasiat efek antasid dan dengan demikian, memberikan kelegaan cepat dari mulas dan masalah refluks asam lambung lainnya.

Sementara itu, daging buah pisang merah membantu memberikan efek menenangkan pada perut. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Makam Dibongkar dan Tujuh Mayat Covid-19 Dicuri, 6 Orang Ditangkap, Pelaku: Mimpi Minta Dipindahkan

Baca juga: Istri Tolak Layani Usai Minum Jamu Kuat, Ayah Hamili Putrinya Masih SMP hingga Melahirkan Bayi

Baca juga: BERITA POPULER - Daftar Gaji TNI AD, 2 Pria Aceh Ditangkap di Kualanmu hingga Ritual Mandi Telanjang