Kesehatan
Turunkan Penyerapan Biotin Hingga Kontaminasi Bakteri, Ketahui 4 Risiko Makan Telur Setengah Matang
Mengonsumsi telur setengah matang yang terkontaminasi bakteri ini dapat menyebabkan keracunan makanan Salmonella.
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Apakah kamu suka mengonsumsi telur setengah matang ?
Jika iya, mungkin kamu perlu mempertimbangkan beberapa risiko berikut.
Tentu sudah banyak orang yang tahu, bahwa telur adalah salah satu makanan tersehat yang baik untuk dikonsumsi.
Telur juga sudah terbukti mengandung banyak nutrisi penting serta memberi manfaat kesehatan yang mengensankan bagi tubuh.
Bukan hanya kaya akan protein berkualitas tinggi, telur juga sering disebut sebagai sumber mulitivitamin dan mineral alami.
Melansir Kompas.com dari Australian Egss, berikut ini adalah beberapa kandungan gizi yang bisa diperoleh dalam telur:
- Vitamin D
- Vitamin A
Baca juga: Resep Sahur Perkedel Telur, Bisa Dicoba Ini Untuk Sahur Bersama Keluarga Tercinta
Baca juga: Tips Masak Telur untuk Sarapan, Jangan Asal, Ini Cara Tepat dan Sehat Memasak Telur
- Vitamin E
- Vitamin B12
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B5 (Pantothenic asam)
- Zat besi
- Fosfor
- Folat
