Tidak Boleh Dilewatkan, Ini 10 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

Natrium

Serat makanan

Gula

Melansir dari laman Boldsky, Kamis (10/6/2021), berikut ini deretan manfaat kesehatan yang ditawarkan air kelapa untuk ibu hamil:

Baca juga: Banyak Menawarkan Khasiat, Ini Manfaat Luar Biasa Minyak Kelapa atau Virgin Coconut Oil

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 4 Efek Buruk Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

Baca juga: 4 Waktu Terbaik Konsumsi Air Kelapa, Bukan Hanya Siang Hari

1. Membantu Menjaga Kesehatan

Karena air kelapa bebas lemak dan juga rendah kalori, tidak menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh ibu hamil yang sudah kelebihan berat badan.

Air kelapa merupakan minuman alternatif untuk ibu hamil dan membantu agar ibu dan bayi dalam kandungan mereka untuk menghindari minuman manis yang tidak sehat.

2. Mengandung Elektrolit

Elektrolit membantu selama kehamilan, karena masalah seperti mual, mual di pagi hari, dan diare saat hamil membuat tubuh mengalami dehidrasi.

Air kelapa mengandung kelima elektrolit esensial seperti mineral, kalsium, potasium, dan lainnya.

Elektrolit ini juga membantu fungsi otot dan mengontrol tingkat tekanan darah.

Sedangkan sifat pendinginan dai kelapa dapat menyembuhkan masalah seperti muntah.

3. Diuretik Alami

Air kelapa adalah agen diuretik alami karena mampu meningkatkan siklus buang air kecil berkat kandungan mineral, termasuk potasium dan magnesium.

Buang air kecil yang meningkat nantinya akan membantu dalam membuang racun dan membersihkan saluran kemih, sehingga membantu fungsi ginjal dan mencegah infeksi saluran kemih.